[drazdroperma]

Последнее время меня часто хвалят, за рисовпние, за выбор одежды. Я так этого хотела, для меня очень важно чужое одобрение, нет смысла скрывать что многое из того что я делаю только ради него и затевается. Но вот какая жопа, оно меня не окрыляет, но воодушевляет. Я последнее время очень недовольна собой, особенно того что касается внешности. Я набрала более 10кг за последний год,почти все старые вещи стали малы, это меня убивает. Худеть диетами я не умею и не желаю, это путь в бездну. Нужно менять образ жизни. Мы переехали в страну где намного теплее и можно гулять каждый день. Почему я этого не делаю? Не знаю, всегда тысяча отговорок и от этого чувствую себя еще хуже. Вообще все очень плохо с принятием своего тела, с принятием старения. Без спорта появилась "холка" и пр вычка ходить как шахматный конь(( я уже два месяца собираюсь на йогу, но как? Когда?

Comments

[.Эжени.]

в инстаграмме есть классные марафоны похудения. Вроде как вместе худеть веселей. Присоединяйся.

[drazdroperma]

.Эжени., проблема этих марафонов в том, что ты после них набираешь еще больше и быстрее. Похудение должно ложиться в ритм жизни. Типа больше и чаще ходить начать.

[.Эжени.]

не, там нет голодовки, там простое и понятное правильное питание. Я за новый год после марафона ничего не набрала, над организмом то не издеваюсь.

[drazdroperma]

.Эжени., пп это тоже диета))

[.Эжени.]

не знаю чье пп диета, у меня с декабря пока только радость от отражения в зеркале. Правда я до этого пол года присматривалась, кто что из этого пп делает, прежде чем решиться

[drazdroperma]

.Эжени., я сидела на пп. Любой выбор продуктов по принципу "это можно, а это нельзя" по сути диета. Я сейчас чтараюсь смотреть в сторону осознанного питания и принятия тела. Это не значит что я не хочу похудеть, но это значит что я не должны в каком то весе любить себя больше или меньше. Это тема намного сложнее похудения, потому что я и при меньшем весе считала себя недомтаточно привлекательной.